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客户常见问答

烧烤喝什么饮品?健康的烧烤伴侣是酸奶你知道吗?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2022/12/5     浏览次数:    

最让人无法忘却的美味无非是烧烤,但是烧烤食物虽然口感好,但营养损失较大,所以最好少吃。如果偶尔吃一次,可以用烧烤专用的烤肉纸将肉和油烟之间进行隔离。如果没有,要注意烧烤的时候,一旦肉脂快要滴下,要及时用碗碟接住,以免滴到燃烧的木炭上,这样可以减少致癌物细悬浮微粒的生成。

 

烤肉中的致癌物有两类,一类叫作杂环胺,另一类叫作多环芳烃。多环芳烃在自然界中广泛存在,种类繁多。在烤肉中发现的苯并芘是人们比较熟悉的一种,也是最早被人类认识的化学致癌物。烧烤中的肉类等富含脂肪类的食物经过焦化与肉中蛋白质结合,会产生致癌物质苯并芘,如果经常使用被苯并芘污染的烧烤类食物,有诱发胃癌、肠癌的危险。

 

烤肉和炭火直接接触时,油脂滴到炭火中产生烟雾不仅造成空气污染,其中的致癌物苯并芘还会附着在烤肉表面。烤肉中另一类致癌物杂环胺的产生机理还不明确。业内一般认为,肉中的肌酸、碳水化合物和氨基酸是杂环胺的前体,而高温和长时间加热肉类食物是产生条件。所以,烧烤肉类食物的时候尽量不要烤得太久或温度太高。

 

吃烧烤尽量不要饮酒,尤其是度数高的酒。酒精会加快血液流动,使消化道血管扩张,并损伤消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物质更容易被人体吸收。饮料可以用酸奶来代替,有助于保护胃黏膜。考乐家建议你们大家都能够健康的食用每种食物。


本文摘自:考乐家,烧烤炉,烤羊炉,烟熏炉,塞浦路斯烧烤炉
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